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隔着玻璃晒太阳会罹癌 医曝恐惧缘由

约稿员 热点 2020-12-24 00:00:03 432 1

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隔着玻璃晒太阳会罹癌 医曝恐惧缘由

隔着玻璃晒太阳会罹癌 医曝恐惧缘由 第1张

晒太阳可增补维他D,但千万别在室内隔着玻璃窗晒太阳,以避免罹皮肤癌。(图/shutterstock)

许多人认为在室内隔着玻璃窗晒太阳,就能够增补维他命D,实在这是毛病认知,缘由是紫外线里UVB可资助人体分解维他命D,但UVB没法穿透一样平常玻璃,反而是会让人晒黑、变老、进步皮肤癌风险的UVA能够穿透,对康健没有资助。


依据iHealth政升药局网站显现,维生素D是指D2及D3, D2可从植物食品中摄取,如香菇、木耳等;D3则存在于肉类食品中,如鱼类或海鲜等。D3另有一种泉源就是人体经由晒太阳自行分解。


维生素D可增进钙的吸取,保持骨骼的康健,别的关于细胞、肌肉的发展和免疫功用都有干系。缺少维他命D则有能够和心脏病、糖尿病、忧郁症、失智症、癌症有干系。

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台湾有凌驾6.6成的人体内缺维他命D,要怎样增补维他命D大部分的人想到的是晒太阳,但在室内隔着玻璃窗晒太阳能够吗?


紫外线里UVB能够资助人体分解为维他命D,然则UVB没法穿透一样平常玻璃,反而是会让人晒黑、变老、进步皮肤癌风险的UVA能够穿透,以是隔着玻璃晒太阳除觉得暖和之外,好像没有对康健有资助。

(中时电子报)

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  • 2020-12-24 00:00:03

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